Hábitos saludables y cuidados de los órganos de los sentidos.

Hábitos saludables y cuidados  de los órganos de los sentidos.

CUIDADOS PARA LOS SENTIDOS

ASÍ CUIDO MIS OJOS: 
- Leo y escribo en lugares iluminados. 
- Evito leer en vehículos en movimiento. 
- No me toco los ojos con las manos sucias. 
- Si tengo molestias en la vista visito al oculista. 

ASÍ CUIDO MIS OÍDOS: 
- Limpio adecuadamente mis oídos usando palillos especiales (hisopos). 
- Evito ambientes con mucho ruido. 
- Hablo y escucho música en forma apropiada. 
- Si tengo molestias en los oídos no dudo en visitar al médico. 

ASÍ CUIDO MI SENTIDO DEL OLFATO: 
- Sueno mi nariz con cuidado para no lastimarla. 
- Evito introducir mis dedos y objetos en ella. 
- Utilizo un pañuelo limpio para sonarme. 
- Alejo mi nariz de olores tóxicos o demasiado fuertes. 


ASÍ CUIDO MI SENTIDO DEL GUSTO: - Evito los sabores muy picantes, salados, agrios o muy dulces. 
- Cuido la higiene de mi boca, manteniendo mis dientes y encías limpios. 
- Realizo una visita periódica al dentista para ver el estado de mis dientes. 

ASÍ CUIDO MI PIEL: 
- Mantengo limpia mi piel bañandome diariamente para evitar los microbios y tener buena salud. - Tomo sol, con precaución; no exponiendome muchas horas a sus rayos y uso protector solar al ir a la playa. 
- Siempre lavo mis manos, sobre todo, antes y después de comer. 
- Mantengo mis uñas siempre recortadas y limpias.